平成２３年度　教室案内

月 火 水 木 金 土 日 10：00 休 　　 館 　　 日 さわやか体操 10：20〜11：00 モーニングスイム 10：20〜11：00 日 ・ 祝 は 教 室 は ご ざ い ま せ ん 11：00 12：00 13：00 14：00 楽々エクササイズ 14：00〜14：40 15：00 えんじょいアクア 15：00〜15：35 16：00 17：00 18：00 最 終 受 付 ４ 時 19：00 ナイトスイム 19:15〜19:45 リフレッシュアクア 19：15〜19：45 20：00 最　終　受　付　８　時

＜アクア教室＞ 教室名 時間 定員 内容 さわやか体操 ４０分 ２０名 ウォーキングを中心に楽しくゲームを行います。 リフレッシュアクア ３０分 ２０名 水の抵抗を利用して筋力トレーニングを行います。 えんじょいアクア ３５分 ２０名 音楽に合わせて水中アクアビクスを行います。

＜水泳教室＞ 教室名 時間 定員 内容 モーニングスイム ４０分 １５名 クロール・背泳ぎの基礎を指導いたします。 ナイトスイム ３０分 １５名 水慣れの基本から指導いたします。

＜フロア教室＞　※運動できる服装・シューズ・タオル等をご持参ください。 教室名 時間 定員 内容 楽々エクササイズ ４０分 １５名 ボール等を使ってプールでは出来ない楽しい教室を行います。

※　上記の教室は利用料金のみで参加できますので、ぜひお越しください♪♪